تعليق دوام “اليرموك” يغلق محال “نفق الاقتصاد”.. وتجارها يتحولون لمتعثرين   المرشح عن المقعد المسيحي في "ثالثة عمان" بشار حداد: ملف التعليم أولوية ونسعى لتغيير الصورة النمطية عن النواب   " المرشح طلال النسور " يستعرض اهم مبادئ بيانه الإنتخابي .. فيديو   المرشح عن "ثالثة عمان" يونس زهران: قوانين الحريات ستكون على رأس اولوياتي   المذيع ازمقنا ينعى والدته وهو على سرير الشفاء   قائمة بكرا تعزز دور المرأه في المجتمع على جميع الأصعده - شاهد   القوات المسلحة تواصل تنفيذ خطة فرض الحظر الشامل في كافة محافظات المملكة   العيسوي يعزي بالعبادي والخشمان والدويري   الضمان يرفع مخصصات سلف متقاعدي الضمان بمقدار (15) مليون دينار   "الأمن": الفيديو المتداول حول مسيرة وقعت في معان قديم ومضى عليه سنوات  
التاريخ : 06-10-2020
الوقـت   : 07:59am 

طريقة عمل طاجن سمك فيليه بالمشروم

الشعب نيوز -


قدمت الشيف زينب مصطفى، طريقة عمل طاجن سمك فيليه بالمشروم، وذلك من خلال برنامج "بالصحة والراحة"، المذاع على قناة "CBC سفرة"، وهي من الوجبات التي يمكن تحضيرها بخطوات سهلة وبسيطة.

مقادير عمل طاجن سمك فيليه بالمشروم

كيلو سمك فيليه مكعبات وسط.

5 فصوص ثوم مفروم.

ملح.

فلفل أسود.

ملعقة صغيرة كاري.

ملعقة كبيرة كرفس مفروم.

200 جرام مشروم.


زيت نباتي.

3 جزرة حلقات.

ثمرة فلفل رومي مفروم.

طريقة عمل طاجن سمك فيليه بالمشروم

* يشوح السمك في الزيت على النار بالطاجن.

* يضاف الكركم والكرفس والملح والفلفل الأسود والثوم والفلفل الرومي.

* يقلب كل الخليط على النار.

* يضاف المشروم والجزر والفلفل الرومي ورشة بقدونس.

* يمكن إضافة ½ كوب ماء من الجانب.

* يغطى الطاجن ويترك على النار حتى تمام النضج ثم يقدم.




التعليقات

لا يوجد تعليقات على هذا الخبر
اضافة تعليق
الاسم
التعلق

تنويه

 • تتم مراجعة جميع التعليقات، وتنشر عند الموافقة عليها فقط.
• تحتفظ " الشعب نيوز " بحق حذف أي تعليق، ساعة تشاء، دون ذكر الأسباب.
• لن ينشر أي تعليق يتضمن إساءة، أو خروجا عن الموضوع محل التعليق، او يشير ـ تصريحا أو تلويحا ـ إلى أسماء بعينها، او يتعرض لإثارة النعرات الطائفية أوالمذهبية او العرقية.
• التعليقات سفيرة مرسليها، وتعبر ـ ضرورة ـ عنهم وحدهم ليس غير، فكن خير مرسل، نكن خير ناشر.